lady's dance
Что такое Lady`s Dance спрашивают многие...
Леди-дэнс - это танцевальное направление, объединяющее в себе несколько стилей, включающее элементы вакинга, джаза, модерна и стрип-пластики. По сути это направление на раскрытие женской сексуальности, помогает подчеркнуть изящество и красоту тела.
Не обязательно быть опытным танцором, занятия Lady`s Dance подходят и тем, кто не имеет танцевальных навыков. Это танцевальное направление позволяет вашему телу более гармонично развиваться, делает его гибким, а осанку - красивой. Такие занятия обеспечивают оптимальную нагрузку, оказывают укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, подкачивают мышцы рук, нок, бедер и корпуса. Эта техника также избавляет от лишнего веса без интенсивных тренировок.
В основе направления Ледис используются движения, позволяющие подчеркнуть красоту и достоинства женской фигуры, при этом скрыв ее недостатки.
Первые ощутимые результаты видны всего через месяц занятий, вы приобретете подтянутую форму, значительно повысится самооценка, вас будет сопровождать чувство бодрости и отличное настроение.

Важно

Форма для занятий: лосины и топ/футболка, носки или мягкая обувь
Отложите занятие, если чувтсвуете недомогание
Вам пригодится бутылка с водой
За 1-2 часа до занятий воздержитесь от приема пищи
Не забудьте с собой хорошее настроение!