- 8 (910) 404 15 33
- Россия, г. Москва, пр. Буденного д.51 корп.1, 2 этаж
Детская йога
Йога для детей? Конечно!
Йогой могу заниматься дети с 3-х лет. Но только родитель может понимать, готов его ребенок к йоге ли нет.
Йога для детей помогает достичь эмоционального равновесия и гармонии через физическое развитие, даёт ребенку чувство заботы и сосредоточения внимания, ощущение самоконтроля и душевного комфорта. Тело ребенка становится сильным и гибким, а разум — сосредоточенным и спокойным. Дети учатся расслабляться и самовыражаться.
Детская йога для детей младшего возраста проходит с использованием игрового процесса.
В занятии мы выделяем несколько основных этапов:
1. Подготовка, настрой, дыхание
2. Легкая разминка и растяжение
3. Основные упражнения и позы
4. Сосредоточение, дыхание и отдых