Детская йога

Йога для детей? Конечно! Н

Йогой могу заниматься дети с 3-х лет. Но только родитель может понимать, готов его ребенок к йоге ли нет.
Йога для детей помогает достичь эмоционального равновесия и гармонии через физическое развитие, даёт ребенку чувство заботы и сосредоточения внимания, ощущение самоконтроля и душевного комфорта. Тело ребенка становится сильным и гибким, а разум — сосредоточенным и спокойным. Дети учатся расслабляться и самовыражаться.
Детская йога для детей младшего возраста проходит с использованием игрового процесса.

В занятии мы выделяем несколько основных этапов:
1. Подготовка, настрой, дыхание
2. Легкая разминка и растяжение
3. Основные упражнения и позы
4. Сосредоточение, дыхание и отдых

Важно знать родителям

Одежда для занятия: свободная и комфортная
Было бы неплохо иметь с собой бутылку воды
Находиться родителям в зале во время занятия мы не разрешаем: вы отвлекаете своего ребенка и других деток