body ballet
Длительность занятия 55 минут
Движения плавные, спокойные, подходят для любого возраста
Красивая королевская осанка, лекгая походка и идеальное красивое тело - мечта всех женщин!
Движения курса основаны на классической балетной хореографии, при этом дополнены элементами пилатеса и йоги.
Body Ballet в первую очередь пойдёт на пользу людям с нарушением осанки. Развивает грацию и гибкость. Кроме этого боди балет приводит в прекрасную форму мышцы брюшного пресса и мышцы ног, а лишние жировые отложения в области бедер и талии тают.

Занятие разделено на 3 части:
1. Разминка с легкой растяжкой.
2. Работа у хореографического станка.
3. Работа в партере.